Maratona
Inizio ufficialmente la preparazione per affrontare una maratona. E per motivarmi mi son fatto regalare un tecnogadget: un gps da polso comprensivo di cardiofrequenzimetro per …..fare un training serio. Parto da zero….al momento posso fare 1 ora a 6.00 ovvero in un’ora riesco a correre 10 km …. dovro’ arrivare a farne 42 sotto le [...]
La preparazione continua. Inizia il programma di allenamento basato sulle tabelle di pizzolato. Perora riesco a fare un tempo decente sui 10 km. Dovrei arrivare a fare una mezza maratona a fine maggio con un tempo di 5′ il km. Obiettivo e’ fare new york sotto le 3 ore e mezza….c’e’ un anno di allenamento [...]
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