La preparazione continua. Inizia il programma di allenamento basato sulle tabelle di pizzolato. Perora riesco a fare un tempo decente sui 10 km. Dovrei arrivare a fare una mezza maratona a fine maggio con un tempo di 5′ il km. Obiettivo e’ fare new york sotto le 3 ore e mezza….c’e’ un anno di allenamento [...]
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